動脈硬化とお茶の関係

お茶に含まれるカテキンは、善玉コレステロールを減らさないで悪玉コレステロールだけを
減少させる特徴があります。

また血中物質から血圧上昇物質を作る酵素の働きを抑制させて血圧を下げる作用もあるため、
動脈硬化や虚血性心疾患、高血圧に有効的だとされています。

お茶には、動脈硬化や高血圧などの成人病の予防に効果的な栄養素が多く含まれおり、
ビタミンＣはコレステロールを排出してコレステロール値を下げる効果があり、疲労回復にも
役立ち、カフェインは覚醒効果からストレスの解消に効果があり、ビタミンＥやγーアミノ
酪酸なども多く含まれています。

コーヒーや紅茶と違ってお茶は、砂糖やミルクを入れずに手軽の飲む事が出来る日本人と
して世界に誇れるもののひとつです。

最近ではペットボトルなどでも販売されており生活に定着しています。

お茶に含まれるカテキンは日本茶独特の渋みの基で、たくさんの栄養素が含まれています。

お茶を日常的に飲むことで動脈硬化の予防になるのであれば、これほど簡単な予防法はなく、
最も簡単な方法のひとつです。