動脈硬化と高脂血症

高脂血症は、自覚症状が出たときには、動脈硬化が心臓や脳などで進行し、脳梗塞や狭心症、
心筋梗塞などを発症する場合が多くみられます。

血液中のコレステロールや中性脂肪が増加し、血液の粘性が上がった状態を高脂血症といい、
脂質が血管の内壁に付着して、動脈硬化となります。

高脂血症は、原発性高脂血症という遺伝的な原因によるものと、続発性高脂血症という食事や
薬物・疾患などが原因となるものに分けられ、どちらの場合も、動脈硬化を発症させる大きな
原因となっています。


過食や間食をひかえて規則正しい食生活を送り、睡眠不足にならないなどの生活習慣に十分
注意することがとても大切です。

これは、動脈硬化を予防するにもとても効果があります。

高脂血症の治療法は、食事療法と適度な運動を続けることですが、食事は、糖分やアルコール
の取りすぎに注意し、コレステロールが多く含まれている食品を控え、食物繊維を多く含む
野菜をとるようにします。

運動療法は、適度な運動を続けることで血液の流れが良くなり、肥満を防ぎます。

これらの療法は、動脈硬化やそれによって発症する病気を防ぐ効果もあります。