冷え性対策グッズと改善法

血液の循環、新陳代謝、脂肪燃焼などいろんな機能が高齢化にともないどんどん衰えていきます。

それよって、高齢者には冷え性になる方が大変多く65歳以上では6割、75歳以上になると8割と
実に多くの方が冷え性に悩まされているのです。

冷えによる、関節の痛み、手足のしびれ、腰の痛み、脱力感など症状も考えられます。

高齢者も冷え性対策が必要なのです。

冷え性によい解消法は、散歩など高齢者でも簡単に身体を動かすことができるストレッチなどを
考えて日々少しでも身体を動かすことを継続する事が大事です。

冷え性が、高血圧、動脈硬化、糖尿病、腎障害などの高齢者が持病としてよく持っている病気を
悪化させることがあるので、体温維持は大切です。とはいえ、高齢者に運動を強いるのは難しい
事も多いです。

そういう場合は、保温性の高い服装などに気を配る事も大切です。

高齢者の冷えを確認する方法として、顔色が悪くなっていないか、うまく話せない、動きが
緩慢などの症状が見られたら要注意です。

低体温症を起こしている可能性があります。

体温を測り確認してみましょう。

高齢者は、冷え症が命取りになる可能性があります。

周りの人が、部屋の温度などに注意して安心に暮らしていけるよう気を配ってあげましょう。