冷え性とタバコの関係

タバコは肺癌になるリスクを高めるだけではなく、ぜんそく、不眠、肌の老化などにも悪影響が
あります。

また女性の場合、胎児への影響も考えられます。

冷え性にもタバコは悪いとされています。

タバコを止められない理由はニコチンにあります。

ニコチンへの依存が強く、タバコを習慣づけてしまうのです。

ニコチンには血管を収縮させる作用があり、血圧を上げ、心拍数も早くなり心臓に負担をかけてしまいます。

血管が収縮すると手足が冷たくなり、肩こりや腰痛の原因にもなります。

ビタミンＣも不足しがちになり肌のトラブルも起きやすくなります。

ホルモンバランスが崩れて冷え性が起きているとすれば、タバコが原因とも考えられます。

タバコがすべて悪い原因とは言いませんが、可能性としては考えられますので、気をつけたいものです。

風邪で体力のない時にタバコを吸うと治るのが遅くなったり、またほかの病気でもタバコは
控えるように言われてしまいます。

冷え性は、体の内側から体を温めることが大切です。

冷たい飲み物はなるべく飲まずに、１年を通して温かい飲み物を摂るよう心がけましょう。

肌の露出も冷え性を悪化させますから暖かい服装をしたり、不規則な生活をしないよう、
たっぷり睡眠をとり体力を回復させてあげることが大切です。