冷え性によい服装
最近はウォームビズという考え方もくわわり、暖かい恰好で過ごせるファッションが出回っており、
夏でもレギンスを履くスタイルがはやっており、冷え性対策として大変有効的でしょう。
身体を冷えから守るには、露出を避けることが大事です。
そして、血行を悪くするのでしめつける格好もあまりよくないとされており注意が必要でしょう。
まず、半袖よりも長袖が腕全体を覆うため良いでしょう。
首周りをカバーするには、マフラーやハイネックのシャツを着る事をお勧めします。
冷え性を起こりにくくすると言われている身体の部位が首にはあり、そこを温める事で体温の逃げを防ぐことができるのです。
暖か素材で作られた洋服や帽子、靴下やマフラーストールの組み合わせで最大限に冷えを防ぐことができます。
最近では、ひじやひざにつける保温を目的としたサポーターも作られており、腹巻なども冷え性予防の効果に大きく貢献します。
ボトムよりもパンツスタイルに変更、スカートをはきたい場合は、下にレギンスをはくことで
冷え性を防止できるしお洒落にも気を配る事が出来ます。
素材についても気を配るとよいでしょう。
吸湿性や発汗性に優れている絹、綿、ウールなどの天然素材のものを使用したものが、高い
保温効果が得られます。
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