さて１０月１日。
衣替えというか、今年度の下期開始というか、
とにかく、何かを始めるには、ちょうど良い日。
ということで、今日から、ゆったりと
体重を減らす活動を始めたいと思う。
身長１７０センチで、先ほど、晩ご飯のあとに量った体重は７４キロ
あっ、意外に軽かった。
いつも７０キロ台後半で、毎年の人間ドックでは、いつもＣ判定
（今年の７月は、なぜかＢ判定だったが）
なのに、いつも全く気にしてない。 (^^;
そろそろ、気にしなきゃね。
さて、毎日の運動、その他、スポーツは何もやってない
ただの５０台の、サラリーマンのオッサンが、
少々の食事節制と、
通勤のための駅との間の歩きだけで、
どの程度、痩せられるか。
こうやってブログで公表すれば、
無意識に意識（？）して、多少は痩せるのか、
半年ほど、見てみたいなあと。
さて、続きは次回。
