まずは恒例の１週間の体重推移。
（いつも通り、すべて就寝前に計量）
２８日（月） 73.6kg
２９日（火） 74.2kg
３０日（水） 73.5kg
３１日（木） 73.6kg
１日（金） 74.0kg
２日（土） 73.8kg
３日（日） 73.8kg
ウォーキングでダイエットにつなげよう
と考えて、
朝だけ、地下鉄を１駅前に降りて、
会社まで歩くことにしたのだが、
その前の週に１回しか実行しなかった
と、前回書いた。
（頭で考えても、なかなか実行できないという、
自分の性格を、如実に表している。）
なので、先週は、雨が降らない限り歩くことにして
やってみたところ、
残念ながらと言うか、幸いなことにと言うか、
ずっといい天気で、結局、月曜から金曜まで
歩いてしまった。
で、今週に入って今朝は、なんとなく疲れていたし、
車両故障とかで、電車も遅れたし、
歩道には、昨日の雪が残っていたのだが
ここまで来ると、なんとなく、やめづらくなって
やっぱり歩いてしまった。
こういうことで、続いていくのだろうか。
不思議なことに、この１駅分の歩く距離が
すでに「遠い」とは、思わなくなってきている。
いい傾向といえば、いい傾向と言えそう。
上の体重推移を見ても、
夜、カレーライスを食べ過ぎた火曜日と、
夜、宴会から帰宅途中で買ったカップラーメンを
帰宅後に食べてしまった金曜日を除いて
なんとか、７３キロ台に収まっている。
とにかく、この朝の１駅分歩きを続けていって
多少はダイエットになるかな？？
