ウォーキングダイエット、とりあえず順調
投稿日が、予定より、１日遅れてしまったが、
まずは恒例の１週間の体重推移。
（いつも通り、すべて就寝前に計量）
４日（月） 73.5kg
５日（火） 73.4kg
６日（水） 72.8kg
７日（木） 72.8kg
８日（金） 73.6kg
９日（土） 73.0kg
１０日（日） 72.5kg
１１日（祝） 72.5kg 平均：73.0kg
前週よりも、なんとなく全般的に、数値が下がってるような
気がしたので、今回から、平均値も載せてみることにしてみた。
前週の平均値が、73.8kgだったので、
今回は、平均値で、0.8kgも下がっている。
ウォーキングダイエット（と言うほどでもないが）が
効いているのか
珍しく週末、アルコールが少なかったのが
効いているのか
いずれにしても、ちょっと嬉しいね。
朝、１駅前に電車を下りて会社まであるく
自己流ウォーキングダイエットだが、
私らしく、雨が降れば、お休みのつもり。
しかし最近の東京は、休日に雪が降ることあっても
なぜか、平日の朝は、何も降ってこない。
おかげで、１月２８日(月)から、
平日の朝、２週間、ずっと歩くことになってしまった。
今では、この距離は、まったく苦になってない。
もっとも、がんがん人を追い越しながら歩くので
会社に着くと、この季節にウチワを使うことにはなるが。
それから先週末は、珍しくアルコールが
少なかった。
今回は、月曜（2月11日）も休日なので、通常なら、
金、土、日、月と、４晩続けて飲むことになるが、
今回は、金曜の夜と、月曜の夜に飲んだだけ。
いちおう、なるべく飲酒を控えようと、最近、思ってるんです。
さて、いつまで続くか。
