まずは、恒例の１週間の体重推移。
（いつも通り、すべて就寝前にパジャマ状態で計量）
１８日（月） 72.5kg
１９日（火） 72.8kg
２０日（水） 72.2kg
２１日（木） 72.8kg
２２日（金） 73.2kg
２３日（土） 73.0kg
２４日（日） 72.5kg 平均：72.7kg
平均値が、７２キロ台というのは、ちょっと嬉しい。
でも前回、体調を崩して、２月１４日(木)から休止中と書いた、
朝のウォーキングは、まだ復活できてない。
毎朝、１駅前に電車を下りて会社まで歩く、自己流ウォーキングダイエット
だが、今現在も、まだ休止中なのである。
前回ひいていた風邪は、先週月曜（１８日）が
最も重くて、その後は、だんだん回復してきた。
ノドの痛みは、とうに無くなり、
咳もほとんど無くなった。
なので、今週（今朝）からは、ウォーキング復活！
ダイエットに向けて、さらに前進！
と思っていたのだが、
昨夜、よく分からないが、急に腹痛。
トイレに行って、出すものを出したら（失礼）、
腹痛自体は、だんだん引いていったのだが、
その後まもなく、ぞくぞく悪寒。
さっさと布団に入って寝てしまった。
今朝は、腹痛も悪寒も無かったので
念のためウォーキングはお休みながらも、とりあえず出社。
しかし、どうも軽く頭痛気味。
いつになったら、はりきって歩けるのか。
とりあえず明日は無理かな。
で、それはそれとして、別メニューも考え中。
いくらダイエットとはいえ、
痩せる（体重を落とす）だけじゃなくって
やっぱり、筋肉は付けないといけないのではないかと。
元気になったら、なにか始めてみたい。
