ダイエットを意識しての、毎朝のウォーキング。
歩くときに、雨が降ってれば中止と決めていて、
前回の日記では、
「珍しく２回も、ウォーキングが中止となった。」
と書いた。
が、今回は、さらにトラブルも加わってしまった。
ということで、先週１週間の体重推移は下の通り。
（いつも通り、すべて就寝前にパジャマ状態で計量）
１７日（月） 71.2kg
１８日（火） 72.0kg
１９日（水） 71.2kg 靴トラブルでウォーキングできず
２０日（木） 71.8kg
２１日（金） 71.2kg 朝のウォーキングは雨天中止
２２日（土） 72.5kg
２３日（日） 72.4kg 平均：71.8kg
１９日(水)の朝は、自宅から駅まで歩いて、いったんは、
ホームまで上がったものの、
靴のトラブルを無視して会社に行くことができず
バスで自宅に戻り、靴を履き替えたりしているうちに
遅刻ギリギリの時間になってしまい、
ウォーキングダイエットを断念。
明くる２０日は祝日なので、元々、ウォーキングは無し。
で、２１日(金)は、雨天中止。
そして、今朝（２４日）も雨天中止だったので、
なんと、ウォーキングは、先週の火曜が最後。
それから、先週末は、いろいろ飲食してしまい、
うーん、ちょっとマズいかも。
体重も足踏み状態。
とりあえず、前回から始めた、室内トレーニングは
軽いながらも、いちおう継続中。
こちらは、雨天中止も無いし、
靴のトラブルも関係ないし、
土日・祝日も関係なく、できてしまう。
トレーニング内容は、とても軽いものだが
この土日など、身体がとても疲れてたときでも
なんとか、こなすことができた。
軽いメニューであることが、継続できるコツであることを
あらためて実感している。
