先週は、なんと朝のウォーキング（長い方）ができなかった。
平日の朝は、自宅⇒自宅最寄の駅（約1.4km）と、
会社最寄の駅の１つ手前の駅⇒会社（約1.9km）、
併せて、約3.3kmを歩いていたのだが、
この後半の、1.9km部分については、先週１週間は、
まったくウォーキングできなかった。
と言うのも、新しく替えた靴が、どうもまだ足に合ってなくて
靴ズレになってしまった。
靴擦れ用の絆創膏（？）を買って貼ってからは
まあまあ、それほど痛くなく歩いているが、
もう少し、様子を見たい。
ということで、恒例の１週間の体重推移。
（いつも通り、すべて就寝前にパジャマ状態で計量）
３１日（月） 71.2kg
１日（火） 70.8kg
２日（水） 70.8kg
３日（木） 71.2kg
４日（金） 71.8kg
５日（土） 72.0kg
６日（日） 71.6kg 平均：71.3kg
なんと、70kg台の数値も出てきて、
我ながらスゴイなとは思うが、
ウォーキングできないのは、ちょっと苦しい。
ダイエット活動にならない。
さらに昨日、子どもの工作（大工仕事？）を手伝ったのだが
長い時間、腰をかがめた姿勢だったたせいか、非常に腰が痛い。
なんとか出社はしたが、事務所での、立ったりすわったりのたびに
腰が痛くて、困ってしまう。
歳をとったというか、日ごろの運動不足が
モロに出てしまった感じ。
こちらも、しばらく様子見。
なので、いったい、いつになったら前のように
さっそうとウォーキングできるのだろうか。
