先週は、その前週と同じく、
雨のためにウォーキングできなかったり、
会社の仕事が忙しく、食事も不規則になりがちだった。
仕事の疲れもあり、実質的に朝の１駅ウォーキングは
１回も、できなかった。
金曜の帰宅が１２時過ぎになって、（もちろん仕事で）
それから入浴して、夜中の１２時半くらいに
夕食にありついたのも同じ。
とてもダイエット向きの生活ではなかったのだが
以下のように、なぜか、体重は増えなかった。
・いつも通り、すべて就寝前にパジャマ状態で計量
・()内は、体脂肪率
２日（月） 70.0kg
３日（火） 70.0kg
４日（水） 69.7kg
５日（木） 70.0kg
６日（金） 69.5kg
７日（土） 70.2kg
８日（日） 70.0kg（27.7⇒27.0％） 平均：69.9kg
昨日（８日）に、久しぶりに体脂肪率を
測ってみた。
上に、（27.7⇒27.0％）と、妙なことが
書いてあるが、これは、
まず、いつも通り測ったら、いつも通りの27.7％だった。
が、この測定の設定は、以前に設定して以来、
ずっと触ってなかったことに気づいた。
つまり、現在の体重が、71kgで設定されたままだった。
そこで体重を、70kgに設定しなおして、再度、測ってみた。
そしたら、27.0％だった。
ということ。
体脂肪率の測定について、ちっとも調べてないので
想像だけれども、
例えば右手から左手に、弱い電流を流して
その到達時間、あるいは電圧の減衰を測定する。
体脂肪が多いほど、電気の抵抗が少ない（？）として
体重相応の体脂肪量による減衰度が想定されているとして
体重が重いのに、電気の減衰が少なければ
（もう少し軽い体重なら、相応の体脂肪と判断されるのに）
けっこう、体脂肪が多いなという判断、かな？？？
よく分からなくなってきたので、次回までに
ちゃんと調べておこう。
