会社へ行く日は、毎朝、せっせとウォーキング、
毎晩、寝る前には、ごく簡単とはいえ、
腹筋やら、スクワット、ダンベルやらをやっているのだが
なかなか体重が減らなくなってきた。
先週の体重は以下の通り。
・いつも通り、すべて就寝前にパジャマ状態で計量
３０日（月） 70.0kg
１日（火） 70.0kg
２日（水） 69.7kg
３日（木） 69.0kg
４日（金） 70.0kg
５日（土） 70.0kg
６日（日） 70.2kg 平均：69.8kg
みごとに、ほとんど変化が無い。
週末のビールは美味いし、
こんなんで、ダイエットできるのか？？
それはさておき、ついに今週は、年１回の人間ドック。
昨年のドックは、まだ体重が増える前の時期だったが
それでも、74.2kgもあった。
その値で、ＢＭＩによる判定はＢ評価
（その前の年までは、だいたいＣ評価だった）
どうもＢＭＩ値が、２６以上でＣ評価、
２６未満でＢ評価となっているような気がする。
今回は、70kgジャストぐらいの測定値に
なるはずなので、ＢＭＩ値は、２４台の前半のはず。
今、Wikipediaで調べたら、以下のように書いてあった。
「日本肥満学会によると、ＢＭＩが２２の場合が「標準体重」である。
ＢＭＩが２５以上の場合を「肥満」、ＢＭＩが１８.５未満である場合
を「やせ」とする。」
さすがに「標準体重」には及ばないが、
ＢＭＩが２５未満ということで、まあ「普通」の範囲内なので
なんとか、Ａ評価になってくれないかと思う。
