先週の金曜の朝、東京は珍しく雨だったので
毎朝の都心ウォーキングは、ひさしぶりに休み。
その夜、同い年の昔からの友人たちと、渋谷の、
どじょう料理屋（「どぜう」と書くらしい）で食事をした。
まあ、ひらたく言えば飲み会、少し早い忘年会。
３０年近く前に、同期で入社して
それ以来、ちょくちょく酒を飲んだり
そう言えば、最近は、行く機会もなくなったが
スキー、温泉旅行などもしてきた仲間。
私と同様、特にスポーツマンというような
人間はおらず、
ダイエットにも、さして興味も無さそうだが
その中の一人が、いまだに腹も出ておらず
わりと筋肉質の体型をしている。
以前から、時々聞いていたが、
彼は、毎日、腕立て伏せを○○回
（具体的な回数を聞いた気もするが、忘れた）
あと背筋とかもやっていて、
しかも休日は、多摩ニュータウンにある自宅の近くの
公園の周り、３～４キロを走っているそうだ。
彼は、若いころから酒が強かった。
今でも、酒は強く、私よりかなりピッチが早い。
また、あの付き合いの広さからして
飲み会の頻度も、私より、かなり多いはず。
しかし、別のところで努力を重ねて
今の身体があるということ。
うーん、脱帽。
脱帽するだけで、なかなか自分では
実行できないのが、いつも通りなのだが。
＜先週の体重推移＞
２５日（火） 70.0kg
２６日（水） 70.3kg
２７日（木） 70.3kg
２８日（金） 71.0kg
２９日（土） 71.0kg
３０日（日） 70.8kg 平均：70.6kg
毎朝の都心ウォーキングは、ひさしぶりに休み。
その夜、同い年の昔からの友人たちと、渋谷の、
どじょう料理屋（「どぜう」と書くらしい）で食事をした。
まあ、ひらたく言えば飲み会、少し早い忘年会。
３０年近く前に、同期で入社して
それ以来、ちょくちょく酒を飲んだり
そう言えば、最近は、行く機会もなくなったが
スキー、温泉旅行などもしてきた仲間。
私と同様、特にスポーツマンというような
人間はおらず、
ダイエットにも、さして興味も無さそうだが
その中の一人が、いまだに腹も出ておらず
わりと筋肉質の体型をしている。
以前から、時々聞いていたが、
彼は、毎日、腕立て伏せを○○回
（具体的な回数を聞いた気もするが、忘れた）
あと背筋とかもやっていて、
しかも休日は、多摩ニュータウンにある自宅の近くの
公園の周り、３～４キロを走っているそうだ。
彼は、若いころから酒が強かった。
今でも、酒は強く、私よりかなりピッチが早い。
また、あの付き合いの広さからして
飲み会の頻度も、私より、かなり多いはず。
しかし、別のところで努力を重ねて
今の身体があるということ。
うーん、脱帽。
脱帽するだけで、なかなか自分では
実行できないのが、いつも通りなのだが。
＜先週の体重推移＞
２５日（火） 70.0kg
２６日（水） 70.3kg
２７日（木） 70.3kg
２８日（金） 71.0kg
２９日（土） 71.0kg
３０日（日） 70.8kg 平均：70.6kg
