ダイエットに、多少なりとも貢献すると思って
もちろん、一般的な体力作りにもつながるので
夏から秋にかけては、休日に、下の息子と、
立川の昭和記念公園のレインボープールに行ったり、
近所の市民体育館では、室内プールに入ったり、
あるいは、床張りの体育館で卓球などを
たまには、やったりしていたが
最近は、ちょっとご無沙汰
少し前に、長年乗った車を買い替えたこともあって
休日の外出では、なんとなく車に乗る割合が少し増えたような。
（いやあ、新しい車は快適）
それに年末が近くなったので、どうも用事が重なってきている。
そろそろ、散発にも行かなきゃいけないし
奥さんの指示で、家全体の整理があるし、
なにか買出しがありそうだし
年賀状なんて、まだサッパリ手を付けてない。
なのに、昨日は、私の両親がパソコンを買い換えるとかで
（なんと今まで、Ｗｉｎｄｏｗｓ９８だった）
近くの電機量販店へ付き合って（もちろん車で）
その後、両親の自宅でセットアップ。
２週間後くらいには、Ｂフレッツがつながるので
インターネットの設定のために、また行く必要がありそう。
こんなんでは、休日の運動は、とうぶん無理かも。
平日の歩く距離を増やす？
ちょっと、逃げ腰になるが．．．
＜先週の体重推移＞
最近の傾向と、ほとんど同じ結果。
１日（月） 70.6kg
２日（火） 70.4kg
３日（水） 70.1kg
４日（木） 70.0kg
５日（金） 71.1kg
６日（土） 71.1kg
７日（日） 71.1kg 平均：70.6kg
もちろん、一般的な体力作りにもつながるので
夏から秋にかけては、休日に、下の息子と、
立川の昭和記念公園のレインボープールに行ったり、
近所の市民体育館では、室内プールに入ったり、
あるいは、床張りの体育館で卓球などを
たまには、やったりしていたが
最近は、ちょっとご無沙汰
少し前に、長年乗った車を買い替えたこともあって
休日の外出では、なんとなく車に乗る割合が少し増えたような。
（いやあ、新しい車は快適）
それに年末が近くなったので、どうも用事が重なってきている。
そろそろ、散発にも行かなきゃいけないし
奥さんの指示で、家全体の整理があるし、
なにか買出しがありそうだし
年賀状なんて、まだサッパリ手を付けてない。
なのに、昨日は、私の両親がパソコンを買い換えるとかで
（なんと今まで、Ｗｉｎｄｏｗｓ９８だった）
近くの電機量販店へ付き合って（もちろん車で）
その後、両親の自宅でセットアップ。
２週間後くらいには、Ｂフレッツがつながるので
インターネットの設定のために、また行く必要がありそう。
こんなんでは、休日の運動は、とうぶん無理かも。
平日の歩く距離を増やす？
ちょっと、逃げ腰になるが．．．
＜先週の体重推移＞
最近の傾向と、ほとんど同じ結果。
１日（月） 70.6kg
２日（火） 70.4kg
３日（水） 70.1kg
４日（木） 70.0kg
５日（金） 71.1kg
６日（土） 71.1kg
７日（日） 71.1kg 平均：70.6kg
