花粉症治療はハーブ、アロマ、漢方で

花粉症と、リラックス効果のアロマオイル（アロマテラピー）。一見、関係無さそうですが、実はアロマオイル（精油：エッセンシャルオイル）は、花粉症の症状への対策として効果があるのです。

アロマオイルは、もともと薬効成分が豊富で、美容法としても幅広い人気があります。さらに花粉症対策という観点で見れば、アロマオイルは揮発性が高く、その香りを吸うことで、神経、呼吸器、内臓などの働きを高め、鼻通りを良くしたり、炎症を抑える効果があるとされています。

花粉症の症状を抑える効果のあるアロマオイルを挙げてみます。

まずは、ユーカリです。ユーカリオイルは、抗菌性が高く、粘膜の炎症を抑え、まさに花粉症対策のアロマオイルです。

なお、ユーカリにも何種類かありますが、なかでも呼吸機能に有効性があり、鼻詰まりに効果が大きいと言われているのは、ユーカリラジアタ（ユーカリラディアータ）というオイルです。

また、免疫調整機能の効果で、ティートリー（ティーツリー）というアロマオイルも、花粉症の時期に広く使われます。なおティートリーは、花粉症のほかにも、インフルエンザのような感染症の予防にも効果があるようです。

もうひとつ、ペパーミントというアロマオイルがあります。花粉症に効果があるのはもちろん、血行増進や疲労回復にも効くといわれています。そしてその香りの良さもあって、マッサージや入浴剤、お部屋のフレグランスとして幅広く使うことができます。坑アレルギー薬のような副作用も少ないと言われています。

リラックス気分で花粉症対策を考えるなら、ハーブと並んでアロマオイルもお薦めです。