日焼けケアでシミ、シワ予防はしっかりと

日焼けと言えば夏のものと思いがちですが、そんな事はありません。

確かに夏は肌の露出も増えますし日焼けする機会が多いです。しかし紫外線は一年中降り注いでいます。いつでも日に焼ける状態にある事を忘れてはいけません。

２月～１１月は紫外線は強いと言われ、春や秋もしっかりとケアしないとダメージを受けた肌が何年もかけてシミやシワになってしまうのです。

シミやシワはメラニン色素が影響しています。日焼けをした時はメラニン色素が増え、ケアをしないと増えたままになってしまうのです。

また、紫外線のＡ波は皮膚の奥深くまで届き、肌のハリを維持するコラーゲンやエラスチンを破壊してしまいます。これもシミやシワの発生に関係しているようです。

日に焼けた後は７２時間以内にケアをしっかりすることで肌の状態がまるで違ってきます。シミやシワ予防は早め早めの行動が良いようです。

日焼けケアには、ビタミンＣが良いと言われています。これはメラニン色素が黒くなるのを防いだり、コラーゲンの生成等、肌のキメを整えてくれます。

ビタミンＣは体に貯めておく事は出来ません。毎日適度に摂る必要があります。

外側からは化粧水などを、内側からは食べ物などからたっぷりとビタミンＣを取り入れましょう。

お肌のお手入れは、一年中手を抜けません。