日焼けケアを甘く見てはいけません

夏は海に山にと楽しいことがたくさんで外に出るのも楽しみです。

しかし、楽しく遊んだ後で気づくのが日焼けです。日焼け止めなどでケアをしていたつもりでも、リゾート地の紫外線は予想外に強いものです。肌が赤くなりヒリヒリしていたら、きちんとケアをしないと後々大変な事になります。

たかが日焼けと甘く見てはいけません。これは火傷と同じ状態です。そしてその後メラニン色素が沈着して肌が黒くなるのです。

このメラニン色素がシミやしわの原因とも言われていますので必ずケアをしましょう。

火傷をした場合、薬よりもまず冷やす事と言われます。日焼けも同じで、とにかく冷やしましょう。冷やしたタオルや氷水を当てます。全身日に焼けてしまった場合は水風呂に入るのが良いでしょう。

肌質にもよるのですが、日に焼けた後のケアがいい加減だと赤くなって水疱になったり、むくんだりする事もあります。痛みも伴って来るようであれば、病院（皮膚科）で診察を受けましょう。

あまりにひどく日に焼けると、きちんと手入れをしても皮が剥がれる事があります。

無理に剥がしてしまいたいですが、触ってはいけません。その間は肌に刺激を与えないようにお風呂で洗うときや着替えの時もそっと行うように気をつけます。