日焼けをしたらまず冷やしてケア

きれいに小麦色に焼けた肌に憧れるというのは昔の話です。今は出来るだけ焼けないようにと気をつけるようになって来ました。

しかし１日のうちで夕方の日焼け予防を忘れがちです。日が沈む前なのでつい油断してしまうのでしょう。

ところがこの夕方の西日は大変日差しが強く、すぐに焼けてしまうのです。

もし日に焼けてしまった場合はすぐにケアをしなくてはなりません。

顔も体も焼けるとほてります。日焼けは火傷と同じと言う事を忘れてはいけません。とにかく冷やして熱を取るようにしましょう。

顔の場合は、冷蔵庫で冷やした化粧水を使えば効果的です。

肌にたっぷり水分補給と保湿をしましょう。化粧水は、一度付けたあとしばらくしてからまたつけると浸透します。また、美容液やマスクでの集中的なケアもお勧めです。

体が日焼けしてしまった場合も顔と同じように水分補給は大切です。

しかし顔と違って焼ける範囲が広いため熱を持った体は体温をさげようとして体力を消耗しやすくなっています。たっぷり水分を補給したら早く寝て体を休ませることも大切です。

日焼けのために上がった体温を下げる方法として、汗が蒸発すると体温が下がる事を利用します。濡れたバスタオル等で背中を覆い、ケアをするのです。

日に焼けた後、ケアをしていても皮が剥がれる事があります。無理にでも剥がしたくなりますがそこは我慢です。

自然に剥がれるのを待ち、保湿クリーム等を塗ると良いでしょう。